퇴근 후 마음학교

-자기 공감하기

-감정 조절하기

-현실 수용하기

-마음챙김 명상

심리상담은 받고 싶지만 개인사를 이야기하는 것이 부담스럽나요?

그렇다면 퇴근 후 마음학교에 오세요.

퇴근 후 마음학교는 내 마음을 돌보는 기술을 전문적으로 익히는 곳입니다.

내면아이치유, 세도나메서드, 4가지질문, 비폭력대화, 호흡명상을 통해 얽혀 있던 마음을 푸는 연습을 함께 합니다.

내 마음이지만 어쩔 줄 몰랐던 생각과 감정을 잘 돌볼 수 있게 됩니다.